Bilakah waktu yang tepag sebenarnya untuk gosok gigi itu jika dilihat dari sisi kesehatan? Ternyata jawabannya adalah sesudah sarapan dan sebelum tidur malam. Sikat gigi sesudah sarapan untuk membersihkan sisa makanan setelah makan. Sedangkan yang menjelang tidur untuk menghancurkan mikroorganisme di mulut, yang bertambah dua kali lipat saat malam hari.

Sayangnya, masyarakat banyak melakukan kesalahan, bahkan di negara maju seperti Eropa. Hal itu dijelaskan pihak Unilever dalam kampanye Brush Day+ dari Unilever Oral Care untuk wilayah Asia, di Singapura, beberapa waktu yang lalu. Menurut mereka berdasarkan penelitian Dinas Kesehatan, 91 persen masyarakat melakukan sikat gigi dua kali sehari, tapi hanya tujuh persen yang melakukannya dengan benar.

Jadi, sudahkah Anda menyikat gigi pada waktu yang tepat? Saatnya merubah lirik lagu “Bangun Pagi”.

Saya sudah lama mendengar tentang khasiat dari susu kuda liar ini namun tidak pernah mencicipinya. Susu kuda liar khabarnya berkhasiat untuk mengobati sekaligus mencegah beberapa penyakit, seperti sakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker payudara, kanker rahim, bahkan sampai permasalahan seksual, seperti lemah syahwat dan kurang subur.

Tak heran jika iklan-iklan susu kuda liar begitu gencar di radio atau di koran-koran. Rata-rata menawarkan testimoni masyarakat yang sembuh dari penyakit-penyakit tersebut setelah beberapa lama mengonsumsi susu kuda liar secara teratur.

Namun, sebagai yang terjadi untuk produk lainnya, konsumen produk susu kuda liar ini juga semakin cerdas dan kritis. Bagaimana mungkin kuda yang katanya adalah “kuda liar” susunya bisa diperah? Bagaimana cara menangkap kuda tersebut dan memerah susunya? Hal ini banyak ditanyakan konsumen susu kuda liar ini.

Menanggapi protes masyarakat tersebut, BPOM kemudian mengganti label susu kuda liar menjadi susu kuda sumbawa. Dengan begitu, orang tidak bertanya arti liar di sini karena pada dasarnya susu kuda tersebut merupakan susu kuda hasil ternakan. Mungkin istilah ini lebih tepat daripada menyamaratakan bahwa semua susu kuda yang dijual adalah susu kuda liar.

Namun, di Kabupaten Bima yang masih satu provinsi dengan Kabupaten Sumbawa, susu kuda yang diambil benar-benar berasal dari kuda liar lantaran kuda yang dimaksud tersebut bebas berkeliaran di lereng Gunung Suromandi, Kecamatan Donggo, Kabupaten Bima, Nusa Tenggara Barat. Kuda tersebut sebenarnya milik masyarakat sekitar lereng Gunung Suromandi, tetapi dibiarkan berkeliaran mencari makan sendiri. Lereng Gunung Suromandi sendiri kaya akan rumput-rumputan sehingga kuda-kuda liar ini bebas mencari makanan.

Lantaran liar, sangat tidak mudah untuk mengambil susunya. Rata-rata satu kuda bisa diperah hanya sampai dua botol sehingga penjualan susu kuda liar di sini hanya dilakukan berdasarkan pesanan semata. Kalaupun pesanan banyak, tidak bisa dipaksakan. Paling banter dalam sebulan hanya terkumpul 20 botol susu. Harga satu botol susu kuda liar ukuran botol sirup hanya sebesar Rp 50.000. Jadi, dalam sebulan omzet masyarakat sekitar lereng Gunung Suromandi paling hanya sebesar Rp 1 juta. Hasil penjualan susu kuda liar di desa ini khabarnya masuk ke kas desa masyarakat lereng Gunung Suromandi.

Sekarang coba bandingkan dengan “susu kuda liar” yang banyak beredar di pasaran. Hampir di setiap toko ataupun apotik susu ini tersedia banyak. Sehingga sangat mudah mendapatkannya. Tentu saja ini bukan “susu kuda liar” asli, melainkan susu kuda ternak. Khasiatnyapun pastilah tidak semanjur susu kuda liar asli.

Terlepas dari semua itu, saya memang belum pernah sama sekali mencicipi susu kuda liar ataupun susu kuda ternakan ini. Apalagi mengenai khasiatnya, tidak banyak referensi yang bisa diacu di sini kecuali testimoni di surat kabar dan radio dari para konsumennya. Mungkin ada yang bisa berbagi pengalaman masalah minuman yang satu ini?

Sumber Berita: Kompas.com

Bekerja di malam hari berdasarkan hasil penelitian tersebut ternyata bisa menyebabkan perubahan hormon dan metabolisme tubuh. Akibatnya, resiko kegemukan, diabetes, dan serangan jantung pun meningkat.

Tim peneliti ini mengadakan penelitian terhadap sejumlah pekerja malam (pria dan wanita) selama sepuluh hari. Hasilnya, para “kalong” ini mengalami perubahan level gula dan insulin, meski mereka tak punya sejarah diabetes. Hormon pengatur berat badan, leptin, berkurang. Ini merupakan gejala awal kegemukkan dan serangan jantung. Sejumlah peserta mengalami kenaikkan tekanan darah di siang hari.

Para pekerja malam sebelumnya kerap dihubungkan dengan problem pencernaan, kelelahan, dan kesulitan tidur. Komplikasi macam ini muncul karena irama hidup seseorang bertentangan dengan ritme hidup normal: beraktivitas di siang hari, dan tidur di malam hari.

Jadi memang betul kata Bang Rhoma, “Kalau terlalu banyak begadang, muka pucat karena darah berkurang”.